ERGONOMIA_BHP

Ergonomia to:

• stosuje się w fazie projektowania

• bada czynniki oddziałujące na pracę mięśni

• nauka interdyscyplinarna

• dziedzina wiedzy, zajmująca się przystosowaniem stanowisk pracy do możliwości człowieka

Zaznacz zły wpływ pracy stojącej dla człowieka (wybór wielokrotny)

• obciązenie kończyn i stawów

• ukrwienie kończyn dolnych

• zaburzenia jelitowe-żółądkowe

• płaskostopie

Prawidłowa pozycja siedząca to (wielokrotny wybór):

• ergonomiczny stolik i krzesło

• nogi na szerokość bioder

• stopy na podłożu

• kąt ud i łydek 45 stopni

Która osoba podnosi dobrze ciężar

• pierwsza

• druga

• obie

Prawidłowa praca podnoszenia ciężarów to (wielokrotny wybór):

• trzymać przedmiot jak najbliżej ciała

• przedmiot może ograniczać nam widoczność

• możemy iść na schody lub na mokrą podłogę z ciężarem

• przedmioty ciężkie i długie przenosić zespołowo

Czy przy przenoszeniu ciężarów ważna jest pozycja ciała?

• jest bardzo ważna

• nie ma znaczenia

• zależy od sytuacji

Jakie są skutki braku aktywności ruchowej?

• osłabienie układu kostnego, zmniejszenie wydolności organizmu

• wzmocnienie układu kostnego i rozwój mięśni

• lepsze dotlenienie mózgu

Wysokość regulowanego blatu biurka:

• Powinna być zawsze jednakowa.
• Powinna być dostosowana do wzrostu użytkownika.

Jak możemy wyeliminować zmęczenie?

• poprzez ciągły odpoczynek

• nie podejmując pracy fizycznej

• po pracy fizycznej najlepszy jest wypoczynek bierny, a po umysłowej czynny, natomiast w czasie pracy – kilka krótkich przerw

Po każdej nieprzerwanej godzinie pracy przy komputerze powinna być przerwa w wysokości

• 10 minut

• 15 minut

• nie ma przerwy

• 5 minut