TESTE DE EDUCAÇÃO FÍSICA

- Em uma partida de futebol, os jogadores desempenham diferentes funções, entre elas, as de ataque e defesa. Qual seria o papel do atacante durante o jogo?

• Perda da posse de bola e proteção do gol.

• Procurar manter a posse de bola e finalizar em direção ao gol adversário.

• Recuperação da posse de bola e marcação da equipe adversária impedindo seu avanço em direção ao gol.

• Proteção ao gol e perda da posse de bola.

Relacione os conceitos com as imagens: ``A ginástica aeróbica expandiu-se na década de 1980, beneficiada pela popularização obtida pelo conceito de exercício aeróbico``.´´A ginástica localizada, em obediência a princípios biomecânicos, fisiológicos e anatômicos, busca isolar os grupos musculares que se deseja atingir.´´

• A figura 1 representa uma aula de Ginástica Aerobica

• A figura 2 representa uma aula de Ginastica Localizada.

• Nenhuma das figuras representa uma aula de Ginastica Localizada.

• As figuras 1 e 2 representam Ginastica Localizada e Aerobica respectivamente.

Cada modalidade esportiva tem suas exigências específicas, ou seja, envolve capacidades físicas próprias. Observe as figuras e responda:

• Todas as figuras envolvem a mesma capacidade física.

• Há predomínio de força, flexibilidade e velocidade, respectivamente.

• A figura 1 representa força e as figuras 2 e 3 são exemplos de flexibilidade.

• Nas figuras 1 e 2 há predomínio de força e na figura 3 há predomínio de resistência

Segundo os especialistas em medicina esportiva, os exercícios físicos praticados regularmente promovem:

• Aumento da obesidade.

• Diminuição da qualidade e da expectativa de vida.

• Envelhecimento prematuro.

• Prevenção da obesidade e das doenças em geral; aumento da qualidade e da expectativa de vida.

Antes de uma prática de atividade física intensa é necessário fazer aquecimento. Entre seus benefícios, podemos destacar:

• Não há benefícios.

• Os músculos e articulações quando bem aquecidos evitam lesões e preparam o corpo para a prática esportiva, podendo inclusive melhorar o desempenho.

• O aquecimento atrapalha o desempenho esportivo, pois o atleta já inicia a atividade cansado.

• Nenhuma das anteriores.

Analisando o quadrinho acima podemos afirmar que:

• Num jogo coletivo o mais importante é vencer não importando se vou machucar meu adversário.

• Devemos valorizar e respeitar nosso adversário, pois sem ele o jogo não existiria.

• Jogo coletivo é uma guerra, meu adversário é meu inimigo, portanto não preciso respeitá-lo.

• Nenhuma das alternativas.

(I) Nos esportes coletivos o esquema tático (formações) é a maneira da equipe se organizar para o jogo.

(II) Num jogo coletivo não precisamos nos preocupar com a formação tática, devo somente me preocupar com a bola.

(III) O esquema tático define as posições dos jogadores no campo ou na quadra, zonas de defesa, meio de campo e ataque.

(IV) No jogo coletivo todos os jogadores devem atuar na defesa e no ataque ao mesmo tempo.

• As afirmações (I) e (III) estão corretas.

• Todas as afirmações estão corretas.

• Somente a afirmação (IV) está correta.

• As afirmações (II) e (IV) estão corretas.

A ginástica é uma atividade integrada por um sistema de exercícios físicos, especialmente escolhidos, que requerem força, flexibilidade e agilidade. Podem servir tanto para competições, recreação e manutenção da saúde. Entre suas várias modalidades podemos destacar:

• ) A ginástica alternativa engloba modalidades de origem oriental e de baixo impacto. Modalidades essas como: Pilates, Lian Gong, YOGA e Shiatsu.

• Ginástica Aeróbica que é uma combinação de passos básicos e movimentos de braços executados de forma consecutiva, utiliza-se uma música estimulante criando sequências dinâmicas, rítmicas e contínuas

• A ginástica rítmica combina os elementos de balé e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as maças e a fita.

• Todas as alternativas estão corretas

-Segundo os especialistas em medicina esportiva, os exercícios físicos praticados regularmente promovem:

• Aumento da obesidade.

• Diminuição da qualidade e da expectativa de vida.

• Envelhecimento prematuro.

• Prevenção da obesidade e das doenças em geral; aumento da qualidade e da expectativa de vida

Antes de uma prática de atividade física intensa é necessário fazer aquecimento. Entre seus benefícios, podemos destacar:

• Não há benefícios.

• Os músculos e articulações quando bem aquecidos evitam lesões e preparam o corpo para a prática esportiva, podendo inclusive melhorar o desempenho.

• O aquecimento atrapalha o desempenho esportivo, pois o atleta já inicia a atividade cansado.

• Nenhuma das alternativas.