QUE ME CONVIENE COMER

¿ QUÉ ES UNA CALORÍA?

• Unidad que mide la energía del calor

• Unidad que mide la cantidad de alimento que ingresa en el cuerpo

• Es un expresión para referirse que la temperatura se ha elevado.

• Unidad de energía térmica, de símbolo cal, que equivale a la cantidad de calor necesaria para elevar 1 grado centígrado la temperatura de 1 gramo de agua

¿ Qué se tiene que tomar en cuenta para realizar una dieta a un deportista?

• EL DEPORTE QUE PRACTICA Y EL MOMENTO DEPORTIVO QUE VIVE EL ATLETA

• EL PESO Y EL DEPORTE QUE PRACTICA

• LA EDAD Y LA MASA DEL DEPORTISTA

• LA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS Y LIPIDOS

¿ Qué proporcionan los alimentos que se consumimos?

• LIPIDOS Y PROTEINAS

• CARBOHIDRATOS, Y PROTEINAS

• NUTRIMENTOS Y ENERGIA

• VITAMINAS

¿ CUALES SON LAS CALORIAS QUE REQUIERE UN DEPORTISTA DE ALTO RENDIMIENTO?

• DE 4000 KCAL A 4500 KCAL

• DE 4500 KCAL A 5000 KCAL

• DE 3500 KCAL A 4000 KCAL

• DE 2500 A 3000KCAL.

¿ La unidad para medir las calorías que requiere el cuerpo humano se llama kilocalorías, ¿Cómo se expresa?

• KC

• CKAL

• KCAL

• KCL

Son los culpables de descomponer los azucares en un tipo llamado GLUCOSA, ¿ De cuál estamos hablando?

• LIPIDOS

• PROTEINAS

• CARBOHIDRATOS

• VITAMINAS Y MINERALES

Es el culpable de la multiplicación de células. ¿ De quién estamos hablando?

• CARBOHIDRATOS

• LIPIDOS

• PROTEINAS

• VITAMINAS Y MINERALES

Son principalmente sustancias de reserva ricas en energía, su consumo debe ser moderado porque produce forma tejidos grasos. ¿De quién estamos hablando?

• CARBOHIDRATOS

• LIPIDOS

• PROTEINAS

• VITAMINAS Y MINERALES

En este se requieren pequeñas cantidades y ayuda a que se realicen muchas funciones del organismo, además de que los que la consumen es porque les fala algún mineral.

• CARBOHIDRATOS

• LIPIDOS

• PROTEINAS

• VITAMINAS

¿ Qué es el I,M,C?

• INDICE METROPOLITANO DE LA CALIDAD DEL AIRE

• INDICE DE MASA CORPORAL

• INCREMENTO MUSCULAR DEL CUERPO

• CALIDAD DE MASA CORPORAL