ACTIVIDAD FISICA, CONDICION FISICA Y SALUD

Al realizar actividad física que estas ejercitando

• Boca

• Ojos

• Nariz

• Músculos

Correr, bailar, saltar y caminar son actividades físicas que te ayudan a crecer y mantenernos sanos.

• Verdadero

• Falso

Al aumentar el ejercicio los pulmones y el corazón se aceleran, y sale oxígeno y nutrientes que llegan a los músculos.

• Falso

• Verdadero

El no realizar actividad física hace que se desarrollen los músculos, el corazón, crecen los huesos y ayuda a mantener un peso adecuado.

• Falso

• Verdadero

Además de realizar ejercicio se debe tener una buena alimentación.

• Falso

• Verdadero

Que alimentos se debe consumir para tener una vida saludable

• Grasa

• Sodio

• Azúcar

• Frutas y verduras

Si se consume en exceso alimentos no recomendados dañan nuestro organismo.

• Verdadero

• Falso

Que hace que nosotros nos sintamos siempre con ganas de realizar alguna actividad.

• Hacer actividad física, comer y dormir bien

• No dormir

• No bañarse

• No hacer ejercicio

Que es actividad física?

• diversion

• obesidad

• movimiento

La actividad fisica pueden ser llevadas a cabo de

manera natural en acciones tan sencillas como:

• caminar

• nadar

• bailar

• 2 es incorrecta

• todas son correctas