PEDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5 (KITARAN HAID)

Berapa jumlah hari satu kitaran haid yang normal?

• 25 hari

• 26 hari

• 27 hari

• 28 hari

Berapa lamakah tempoh kedatangan haid?

• 2 hingga 5 hari

• 3 hingga 7 hari

• 3 hingga 5 hari

• 4 hingga 10 hari

Kedatangan haid remaja perempuan yang normal biasanya berlaku setiap ...........................

• tahun

• minggu

• bulan

• hari

Berikut BUKAN cara penjagaan diri ketika akil baligh :

• Mandi 1 kali sehari.

• Tukar tuala wanita 3-4 kali sehari.

• Melakukan senaman lasak

• Berehat dengan secukupnya

Apabila Aziah mengalami haid yang banyak, dia perlu kerap menukar _______________ .

• tudung

• seluar dalam

• tuala wanita

• baju

Yang manakah antara yang berikut bukan simptom haid?

• banyak ketawa

• perut kembung

• senggugut

• mual dan loya

Haid yang normal berlaku selama?

• 3 -7 hari

• 1 bulan

• 1 jam

• 15 minit

Perkara berikut perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan diri ketika haid.

( Sila pilih lebih daripada satu jawapan)

• kerap tukar tuala wanita jika pendarah banyak

• buang tuala wanita ke dalam tong sanitari

• mandi dan membersihkan diri

• cuci tangan selepas membuang tuala wanita

• pakai baju baru

Antara yang berikut yang manakah menunjukkan tanda datang haid?

• selsema

• demam

• senggugut

• mengidam

Apakah yang patut kamu dilakukan sekiranya kitaran haid tidak berlaku secara normal?

• makan ubat yang dibeli dari farmasi

• makan makanan tradisional

• tidak memperdulikannya

• berjumpa dengan doktor