أقسام الوجبات الغذائية

الوجبة الغذائية العادية

• هي الوجبة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسية التي تحافظ على الصحة الجيدة للانسان

• هي الوجبة التي تقدم لمجموعات مختلفة من الأعمار مثل الاطفال ,المراهقين, الرياضيين

• هي الوجبة التي تقدم للمرضى أثناء العلاج مثل : مرضى السكر, أو بعض الفئات الخاصة

الوجبة الغذائية المتوازنة هي

• هي الوجبة التي تقدم لمجموعات مختلفة من الأعمار مثل الاطفال ,المراهقين, الرياضيين

• هي الوجبة التي تقدم للمرضى أثناء العلاج مثل : مرضى السكر, أو بعض الفئات الخاصة

• هي الوجبة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسية التي تحافظ على الصحة الجيدة للإنسان

الوجبة العلاجية المعدلة هي

• هي الوجبة التي تقدم للمرضى أثناء العلاج مثل : مرضى السكر, أو بعض الفئات الخاصة

• هي الوجبة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسية التي تحافظ على الصحة الجيدة للإنسان

• هي الوجبة التي تقدم لمجموعات مختلفة من الأعمار مثل الاطفال ,المراهقين, الرياضيين

• لاشيء مما سبق

استراتيجية تنظيم الغذاء التي تأتي تماشياً مع رؤيية 2030 للمملكة تهدف إلى

• حث المصنعين على التخفيف من الملح والسكر

• توعية المستوردين بخطورة الدهون

• حماية المستهلك من المنتجات الضارة

• جميع ماذكر

الهدف من متابعة وزنك كل أسبوع يتجلى في ؟

• معرفة الاغذية المناسبة لك

• معرفة التغيرات التي تطرأ

• مراقبة مدى ملائمة البيئة

• لا شئ مما ذكر

للمحافظة على جسم مثالي يجب الابتعاد عن شرب الألبان التي تحتوي على :

• الفوسفور

• الدسم

• البروتين

• الألياف

حرمان النفس عن أكل طعام تشتهيه يؤدي إلى :

• نقصان الوزن

• الزيادة في الوزن

• التقليل في الأكل

• الحصول على جسم رياضي

عند الشعور بنوبات الجوع الطارئة يجب:

• اكل وجبات خفيفة

• تقديم الوجبة قبل الوقت

• تجاهلها

• لا شئ مما ذكر