kebugaran Jasmani

Tes Kebugaran bertujuan untuk.... kecuali

• Mengukur kemampuan seseorang dalam kebugaran jasmani

• Untuk menilai kemampuan fisik seseorang

• Untuk mengetahui kecerdasan seseorang

• Mengetahui kondisi seseorang

• Mengetahui perkembangan kondisi

Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik, setelah melakukan aktivitas akan mengalami....

• Pemulihan yang berarti

• Kesehatan yang tinggi

• Kelelahan yang berarti

• Terhindar dari cedra otot

• Kelelahan yang tidak berarti

Latihan Pull up adalah untuk mengukur kekuatan serta daya tahan otot...

• Kaki dan paha

• Leher dan lengan

• Rusuk dan lengan

• Paha dan bahu

• Lengan dan bahu

Seseorang dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dengan menggunakan...

• Kelincahan

• Keseimbangan

• Daya tahan

• Kekuatan

• Power

Cedera yang dialami seseorang saat olahraga dapat disebabkan karna kurangnya....

• Kelincahan

• Ketangkasan

• Kecepatan gerak

• Kekuatan otot

• Kelenturan persendian