PJOK kelas 3 SDN KALITENGAH Tema 5 sub.1

Gerakan awalan yang harus dilakukan saat menirukan burung bangau ialah….

• Berdiri tegak, kedua tangan terentang.

• berbaring kepala ketas

• berdiri tegak kaki lurus depan

• berbaring kali dirapatkan

Apa fungsi jaket/sweater bagi kesehatan?

• menambah daya tarik

• Menghangatkan tubuh dan melindungi tubuh dari udara dingin

• Meningkatkan penggemar

• menjadikan tubuh panas dalam

Gerakan dibawah ini menirukan gaya?

• Kapal Terbang

• kapal Karam

• kapal tanker

• kapal api

Apa manfaat menirukan gerakan kapal terbang?

• melatih keseimbangan

• melatih kelincahan

• melatih ketahanan

• melatih ketegangan

Apa fungsi pemanasan sebelum berolahraga?

• supaya fisik siap melakukan aktivitas dan menghindari cidera

• agar cepat kurus

• supaya guru senang

• agar menjadi hebat

Apa nama rempah untuk membuat minuman yang menghangatkan tubuh?

• jahe

• kunir

• laos

• lombok

Bagaimana cara melakukan gerakan pendinginan setelah selesai berolahraga?

• tarik napas yang dalam

• melakukan senam sederhana

• duduk-duduk dibawa pohon yang teduh

• berdiri disamping kulkas

Bagaimana cara melatih keseimbangan seperti burung bangau?

• Berdiri dengan 1 kaki yang ditekuk

• Berdiri dengan 2 kaki yang ditekuk

• Jongkok dengan 1 kaki yang ditekuk

• Jongkok dengan 2 kaki yang ditekuk

Gerakan lagu Kepala Pundak Lutut Kaki merupakan gerakan apa?

• pemanasan

• inti

• melatih

• percobaan

berdiri dengan satu kaki merupakan upaya untuk melatih?

• keseimbangan

• kekuatan

• kelincahan

• kebersaan