Pasulit 2.2 ESP

Mahalagang mapamahalaan ng tao ang kaniyang emosyon upang ______

• maiwasan ang kalungkutan na nararamdaman

• mapapatibay niya ang paniniwala sa kaniyang mga pananaw

• magkaroon siya ng kakayahang makiramdam sa damdamin ng iba

• mapapanatili niya ang pagkakaroon ng magandang ugnayan sa kapwa

Mahalaga ang tamang pamamahala sa iyong nararamdaman upang ______

• magiging masaya ang lahat

• madali kang maunawaan ng iba

• hindi ka makasakit ng iyong kapwa

• matutugunan mo ang iyong mga pangangailangan

Nagiging negatibo ang iyong nararamdaman kapag __________.

• nasisiyahan ka sa paghihirap ng iba

• hindi mo ito napamahalaan ng mabuti

• nahihirapan kang gawin ang isang simpleng gawain

• nagdadalawang-isip ka sa iyong mga nararamdaman

Iniisip mo na mas mahal ng iyong magulang ang iyong ate. Nararamdaman mo na hindi patas ang pagtrato nila sa inyong magkakapatid. Alin ang pinaka-praktikal na gawin upang mapabuti ang iyong relasyon sa kanila?

• Manatiling tahimik upang maiwasan ang samaan ng loob sa pamilya.

• Ipahayag ang iyong sama ng loob sa iyong ate upang makarating sa inyong mga magulang.

• Magplano ng mahusay at ipahayag ang iyong nararamdaman sa kanila sa paraang magalang.

• Huwag magpapaapekto sa sitwasyon at hayaang ang magulang na lang ang magbigay solusyon.

Palagi kang binibiro ng iyong kaklase sa loob ng inyong silid-aralan dahil sa binasted ka ng iyong nililigawan. Ano ang nararapat gawin sa sitwasyong ito?

• Hahayaan na lamang sila.

• Magdabog sa loob ng silid-aralan.

• Hamunin ng suntukan ang kaklaseng nambiro sa iyo.

• Makipag-usap sa nambiro sa iyo sa mahinahong paraan.

Sa kalagitnaan ng klase ay nakita ni Bb. Irish si Martha na natutulog. Nilapitan niya ito at natuklasang may lagnat ang bata. Ang uri ng damdamin na ipinapakita ni Martha sa sitwasyon ay ang __________.

• pandama

• sikikong damdamin

• ispiritwal na damdamin

• kalagayan na damdamin

"Ang mga emosyon na hindi napamahalaan ay maaaring hindi maganda ang impluwensya sa ating mga kilos at pagpapasiya". Ang pangungusap

na ito ay __________.

• tama, dito ka natutong makiramdam sa damdamin ng ibang tao

• mali, mas mainam pa rin na sundin ang sinasabi ng ating isipan

  kaysa sa ating puso

• mali, ang tao ay may pakiramdam kaya pinapahayag niya kung ano ang kaniyang nararamdaman

• tama, magiging basehan ng iyong pagpapasiya ang dikta ng iyong nararamdaman at hindi ang iyong isipan

Habang kumakain kayo ng iyong kaibigan sa isang karenderya, may isang batang pulubi na humihingi sa inyo ng pagkain dahil isang araw na raw itong hindi kumakain. Bilang magkaibigan, ano ang gagawin niyo sa

sitwasyon?

• Umorder ng pagkain at pakainin ito.

• Lumipat ng mesa na malayo sa batang pulubi.

• Tawagin ang tindera at paalisin ang bata dahil nandidiri kayong

  makita.

• Pakainin ang bata at hayaan itong siya ang magbayad ng kaniyang kinain.

Paano mo maiiwasan ang taong dahilan ng iyong galit?

• Ipagwawalang bahala ang iyong galit.

• Susuntukin at tatadyakan ang pader.

• Kakain ng masasarap at paboritong pagkain.

• Iisipin na lang na may mga taong sadyang nakakasakit ng damdamin ng iba.

Ang mga ispiritwal na damdamin ay nakatuon sa paghubog ng pagpapahalaga sa kabanalan tulad ng ________________.

• Pag-asa at Kasiyahan

• Kasiyahan at Pagkagalak

• Pag-ibig at Pakikipagkapwa

• Pag-asa at Pananampalataya