Perhatikan kutipan artikel berikut!
Tidur adalah cara terbaik agar tubuh kita beristirahat. Selain itu, memenuhi kebutuhan tidur tujuh sampai delapan jam setiap malam dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Tidur yang berkualitas juga membantu kita rileks dan pulih, serta menghilangkan semua racun yang menumpuk di otak saat terjaga. Hal tersebut juga memengaruhi hampir semua jenis jaringan dan sistem dalam tubuh, misalnya paru-paru, otak, jantung, kemampuan tubuh melawan penyakit, melancarkan metabolisme, menyediakan fungsi kekebalan tubuh yang tepat, dan bahkan memengaruhi suasana hati. Sebaliknya, kurang tidur akan membuat seseorang lebih lambat, lebih sulit berkonsentrasi, dan umumnya kurang cepat merespons. Satu-satunya cara untuk memperbaiki itu semua adalah dengan mendapatkan jumlah waktu tidur yang benar.
Konjungsi yang digunakan untuk menyatakan harapan dalam paragraf tersebut adalah ....