Examen Final_Manejo de emociones

1-Es la capacidad de procesar la información emocional con exactitud y eficacia, incluyéndose la capacidad para percibir, asimilar, comprender y regular las emociones:

• Emociones

• Actitud

• Inteligencia emocional

• Inteligencia

2-Es una de las cuatro estrategias de los cuatro grandes:

• Control de la excitación

• Emociones y actitud

• Miedo

• Ira

3-El proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas:

• Resiliencia

• Agresividad

• Compasión

• Actitud

4-Son factores de la capacidad de Resiliencia:

• Emociones

• Autonomía

• Conflicto

• Destrezas en la comunicación y en la solución de problemas

5-Son reacciones neurofisiológicas que se presentan como respuestas adaptativas ante estímulos internos y/o externos:

• Inteligencia

• Emociones

• Asertividad

• Resiliencia

6-Se conocen como dos de los componentes de la emoción:

• Ira y rabia

• Tristeza y cólera

• Comunicación y asertividad

• Biológico y Social

7-Son emociones primarias o básicas:

• Amor y odio

• Alegría e ira

• Empatía y asco

• Miedo y solidaridad

8-Son beneficios de un buen control emocional:

• Posibilitar la interacción con “el mundo” de forma más receptiva y adecuada.

• Nos permite ser más agresivos

• Nos ayuda a imponer nuestra voluntad

• Nos hace más importantes que los demás

9-Autor del libro Inteligencia emocional, y quien hizo famoso el término “Inteligencia emocional”:

• John Mayer

• Peter Salovey

• Daniel Goleman

• Dalai Lama

10-La inteligencia emocional abarca dos componentes:

• Intrapersonal y biológico

• Interpersonal e intrapersonal

• Subjetivo y verbal

• Empático e intrapersonal