Les effets du manque de sommeil et les moyens de prévention.

Les effets du manque de sommeil et les moyens de prévention.

1st - 5th Grade

7 Qs

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7 questions

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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

20 sec • 1 pt

Le manque de sommeil peut provoquer:

Les troubles du sommeil

Altération de la vigilance et de la concentration

Des vomissements

Le stress

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

20 sec • 1 pt

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Le sommeil des jeunes est affecté par:

Un lever et un coucher tardif en week-end

Une alimentation variée

Le manque de sommeil en semaine

Une activité physique suffisante

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Media Image

Le travail de nuit est celui qui:

Est effectué entre 13 heure et 20 heure

Est effectué entre 21 heure et 6 heure du matin

4.

FILL IN THE BLANK QUESTION

20 sec • 1 pt

Media Image

Le travail effectué en équipes successives ou alternées est un travail:

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Media Image

Un agent de propreté et d'hygiène peut travailler de nuit.

Vrai

Faux

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Cocher les actions de prévention contre le manque de sommeil en entreprise.

Instaurer des pauses régulières

Former et informer les salariés

Donner plus de congés

Adapter la lumière des locaux

Effectuer des massages

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Cocher les actions pour favoriser un sommeil réparateur:

Température de pièce à 18°

Regarder deux séries sur Netflix

Boire un Coca juste avant de dormir

Ecouter une musique douce ou calme

Se coucher quand les signes de sommeil apparaissent