KAPASITI AEROBIK & SENAMAN FLEKSIBILITI

KAPASITI AEROBIK & SENAMAN FLEKSIBILITI

4th Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

College Basketball Trivia

College Basketball Trivia

3rd Grade - University

10 Qs

pendidikan jasmani

pendidikan jasmani

4th Grade

15 Qs

kuiz bola jaring

kuiz bola jaring

1st - 12th Grade

15 Qs

PJPK -KECERGASAN TINGKATAN 2

PJPK -KECERGASAN TINGKATAN 2

4th - 10th Grade

10 Qs

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4

4th Grade

10 Qs

Philadelphia Eagles Trivia

Philadelphia Eagles Trivia

KG - Professional Development

7 Qs

PJK TAHUN 4 PDPR 170521

PJK TAHUN 4 PDPR 170521

4th Grade

13 Qs

KAPASITI AEROBIK & SENAMAN FLEKSIBILITI

KAPASITI AEROBIK & SENAMAN FLEKSIBILITI

Assessment

Quiz

Physical Ed

4th Grade

Practice Problem

Easy

Created by

NORAIZA ALI HASSAN

Used 38+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bilakah Fartlek diperkenalkan?

A 1910

B 1920

C 1930

D 1940

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Siapakah yang memperkenalkan Fartlek?

A Tentera Sweden

B Peniaga Sweden

C Pendeta

D Ahli sukan Sweden

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan yang dilakukan oleh atlet mengikut kemampuan sendiri tanpa arahan jurulatih senaman.....

Pernyataan di atas merujuk kepada

A Senaman Aerobik

B Fartlek terbuka

C Fartlek tertutup

D Senaman Fleksibiliti

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Antara yang berikut, manakah aktiviti Latihan Fartlek?

I Berlari perlahan-lahan

II Larian bukit

III Striding

IV Push up

A I, II dan III sahaja

B II, III dan IV sahaja

C I, II dan IV sahaja

D I, III dan IV sahaja

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apakah yang dimaksudkan dengan Senaman Fleksibiliti?

A Keupayaan otot bergerak pada

julat pergerakan yang minimum

B Melatih fleksibiliti bagi mencapai

nilai kesihatan mental

C Keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum

D Meningkatkan ketegangan otot

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Antara yang berikut, manakah kepentingan regangan sebelum bersenam?

I Keupayaan otot menjadi pasif

II Membolehkan pergerakan berlaku pada julat pergerakan maksimum

III Mengurangkan ketegangan otot

IV Kelajuan pergerakan otot yang lemah

A I dan II sahaja

B II dan III sahaja

C III dan IV sahaja

D I dan IV sahaja

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut adalah aktiviti senaman regangan, kecuali

A Neck Roll

B Shoulder Stretch

C Side Reach

D Bodyweight Squat

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?