GREITUMAS IR JO LAVINIMAS

Greitumas yra...

• ... fizinė ypatybė daryti kuo didesnės amplitudės judesius; valdomo judesio amplitudė sąnaryje.

• ... gebėjimas išlaikyti stabilią kūno padėtį, esant mažam atramos plotui, arba išlaikyti reikiamą kūno padėtį, atliekant įvairius judesius.

• ... žmogaus gebėjimas atlikti veiksmą ar seriją veiksmų per trumpiausią laiką.

• ... raumens sugebėjimas savo susitraukimo (sutrumpėjimo) pastangomis nugalėti išorės jėgas ar pasipriešinti joms.

Sprinterio dominuojančios raumeninės skaidulos yra?

• Greitai susitraukiančios, neatsparios nuovargiui

• Lėtai susitraukiančios, atsparios nuovargiui

• Greitai susitraukiančios, atsparios nuovargiui

Kūnui pajudinti iš vietos reikalinga?

• Jėgos greitumas

• Staigioji jėga

• Greitumo ištvermė

• Greitumo jėga

Greičiausias gyvūnas žemėje yra ...

• Gepardas

• Blusa

• Erkė

Lavinant maksimalų raumenų susitraukimo greitį optimali atliekamo darbo trukmė vieno priėjimo metu nuo ...

• ... 100 ms iki 10 s.

• ... 100 ms iki 10 min.

• ... 10 s iki 25 s.

• ... nuo 100 ms iki 1 min.

Lavinant maksimalų raumenų susitraukimo greitį po kiekvieno darbo atsigavimo trukmė gali svyruoti nuo ...

• ... nuo 5 min. iki 10 min.

• ... nuo 1 min. iki 3 min.

• ... nuo 30 s. iki 1 min.

• ... 4 min. iki 6 min.

Sportininkas bėga 30 m. į kalną, kokia fizinė ypatybė dominuoja?

• Greitumas

• Greitumo jėga

• Jėgos greitumas

• Greitumo ištvermė

Sportininkas bėga 30 m. iš starto, kokia fizinė ypatybė dominuoja?

• Greitumo jėga

• Jėgos greitumas

• Sprogstamoji jėga

• Greitumo ištvermė

Sportininkas bėga 30 m. nuo kalno, kokia fizinė ypatybė dominuoja?

• Pusiausvyra

• Jėgos greitumas

• Greitumo jėga

• Greitumas (maksimalus greitumas)

Bėgimai su palengvinimais lavina...

• Jėgos greitumo fizinę ypatybę

• Maksimalaus greitumo (greitumo) fizinę ypatybę

• Greitumo ištvermės fizinę ypatybę

• Greitumo jėgos fizinę ypatybę