Ginástica de Solo

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Na Ginástica do Solo preparamos e apresentamos Sequências. Quais são os elementos que deve ter uma sequência?

• Cambalhotas e rodas

• Elementos: Técnicos, de Flexibilidade, de Equilíbrio e de Ligação.

• Elementos de Equilíbrio e de Flexibilidade.

• Rodas, Cambalhotas e elementos de ligação.

Quais destas imagens correspondem Rolamentos (cambalhotas) para a frente?

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Quais destes são Rolamentos à retaguarda (cambalhotas atrás)?

• Com Pernas Unidas e Estendidas

• Roda

• Saltado

• Engrupado

• Com Pernas Estendidas e Afastadas

Escreve o nome do elemento gímnico com estes pontos chave: 1) Partir da posição de afundo, 2) Elevar a bacia e a perna de balanço, apoiando as mãos no solo, alternadamente, colocar a primeira mão no sentido do movimento e a outra em rotação interna...

Escreve o nome do elemento gímnico com estes pontos chave: 1) Inclinar o corpo para a frente através de um desequilíbrio, 2) Apoiar as mãos no solo, à largura dos ombros, mantendo os braços esticados, projetar as pernas alternadamente...

Como se chama este Elemento de Flexibilidade?

• Ponte

• Espargata

• Avião

• Meia Pirueta

Como se chama este Elemento de Equilíbrio?

• Ponte

• Espargata

• Avião

• Meia Pirueta

Quais das imagens representam Elementos de Ligação?

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Como se chama este elemento de ligação?