Piramida żywienia

Co to jest?

• Piramida w Egipcie

• Piramida Złego jedzenia

• Piramida Żywienia

Podstawą piramidy żywienia jest?

• spożywanie zdrowych tłuszczy

• spożywanie mleka

• aktywność fizyczna

Co znajduje się na samej górze piramidy żywienia?

• aktywność fizyczna

• tłuszcze

• owoce

• warzywa

Ile szklanek /litrów wody powinniśmy pić codziennie?

• 1 szklankę

• ok. 2 litrów

• 20 litrów

• 2 szklanki

Według piramidy żywienia powinniśmy spożywać więcej warzyw czy owoców?

• owoców

• warzyw

Co oznacza, że coś jest na górze piramidy?

• należy to spożywać najmniej/ najrzadziej

• należy to spożywać najwięcej/ najczęściej

• nie ma znaczenia

Jakie produkty zbożowe są zalecane?

• pszenne

• wieloziarniste

• pełnoziarniste

Ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać?

• 2

• 4-5

• 1-2

• 3

Czy powinniśmy ograniczać spożycie tłuszczów zwierzęcych?

• nie

• tak

• nie ma znaczenia