4年级 体育 第4堂课

正确的握杠方式能帮助我们什么？

• 有效的施力，并确保动作的稳定性

• 做一个悬荡的小飞侠

• 更容易的上杠

• 可以在杠上更快速的移动

以下哪个不是今天所学的握杠方式？

• 反手握引体向上

• 正手握摇摆

• 正反手握向上

• 混合握前进

在进行握杆动作前，我们必须确保

• 双手有力

• 天气良好

• 双脚有力

• 用具稳固

我们在握杠时双手的距离会影响什么？

• 前进速度

• 锻炼的难易程度

• 摇摆的次数

• 用具的稳定性

怎么样的握杠距离最适合初学者？

• 前后手紧紧靠在一起

• 两只手尽量分开

• 双手与肩同宽

• 双脚与肩同宽