Combinación de movimientos y pasos básicos de baile.

El baile ayuda a compartir sentimientos y desarrollar un mayor sentido de la comunidad.

• Verdadero

• Falso

Al referirnos al baile como aporte a mejorar el sistema cardiovascular, este hace referencia a:

• Permiten una mejor oxigenación al cuerpo.

• Facilita la circulación sanguínea y regula la presión arterial.

• Las dos opciones anteriores son correctas.

Bailar es tan útil para la pérdida de peso y el aumento de la potencia aeróbica ya que favorece:

• El drenaje de líquidos, toxinas y la eliminación de exceso de celulas.

• El drenaje de sustancias nocivas del organismo.

• El drenaje de líquidos, toxinas y la eliminación del exceso de grasas.

Un programa de baile mejora significativamente la energía en los adultos.

• Para proteger al cuerpo frente a posibles heridas.

• Mediante la secreción de endorfina, incrementa la flexibilidad, fuerza y resistencia.

• Para proteger el sistema nervioso y cardio respiratorio.

Bailar puede ayudar a corregir las malas posturas, puesto que al ser una actividad que implica una gran variabilidad de movimientos, permite:

• Que la columna y las extremidades puedan liberarse, lo cual favorece la mantención de posturas correctas.

• Que la columna y las extremidades superiores puedan liberarse, lo cual favorece la mantención de posturas incorrectas.

• Que el cuerpo y las extremidades superiores e inferiores puedan liberarse, lo cual favorece la mantención de posturas correctas.

Cuando bailamos se reduce el riesgo de las caídas y es un buen ejercicio para el cerebro.

• Ya que mejora la concentración y coordinación, por lo tanto, puede prevenir la aparición de estrías.

• Ya que mejora la concentración y la memoria, por lo tanto, puede prevenir la aparición de la demencia a medida que se envejece.

• Ya que mejora la rapidez y la coordinación, por lo tanto, puede prevenir la aparición de la demencia a medida que se envejece.

Bailar es una actividad social y por lo tanto una excelente forma de superar la soledad, la timidez y:

• Establecer nuevas relaciones, ya que es un punto de encuentro para hacer amigos y mejorar el desarrollo cognitivo.

• Establecer nuevas relaciones, ya que es un punto de encuentro para realizar ejercicios y mejorar el desarrollo de habilidades físicas.

• Establecer nuevas relaciones, ya que es un punto de encuentro para hacer amigos y mejorar el desarrollo de habilidades sociales.

El baile reduce el estrés porque:

• Contribuye a la regulación de los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores claves para no caer en depresión.

• Contribuye a la regulación de los niveles de depresión y neurotransmisores claves para no caer en el sedentarismo.

• Contribuye a la regulación de los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores claves para elevar la depresión.

El baile ayuda a potenciar la autoestima y confianza.

• Bailar levanta el ánimo, pues mantener buenos lazos afectivos y relacionarse con personas contribuyen a aumentar la dopamina.

• Bailar levanta el ánimo, pues mantener buenos lazos afectivos y relacionarse con personas contribuyen a aumentar la autoestima y la serotonina positivas.

• Bailar levanta el ánimo, pues mantener buenos lazos afectivos y relacionarse con personas contribuyen a aumentar la autoestima y las actitudes positivas.

Es importante destacar que el baile es una actividad de carácter dinámico en su ejecución:

• Debe ser realizada con mucha presición y rapidez, sobre todo en personas mayores, ya que en esta edad los movimientos se enlentecen y las reacciones motoras se van aumentando.

• Debe ser realizada con cautela, sobre todo en personas mayores, ya que en esta edad los movimientos se enlentecen y las reacciones motoras se ven disminuidas.

• Debe ser realizada con cautela, sobre todo en personas moenores de edad, ya que en esta edad los movimientos se enlentecen y las reacciones motoras se ven disminuidas.