Latihan soal senam lantai kelas 8

Senam terdiri atas berbagai jenis seperti senam lantai dan senam aerobik .yang dimaksud dengan senam lantai adalah....

• Senam yang dilakukan dimana saja

• Senam yang dilakukan di gedung olahraga

• Senam yang dilakukan di dalam aula

• Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras

Yang bukan merupakan unsur - unsur gerakan senam lantai adalah....

• Kelincahan

• Ketangkasan

• Keindahan

• Kelenturan

Gerakan guling lenting adalah gerakan melentingkan tubuh dari gerakan setengah....

• Kayang

• Guling depan

• Handstand

• Headstand

Pertanyaan dibawah ini yang bukan merupakan kesalahan dalam melakukan guling lenting adalah...

• Pada saat kedua kaki di lemparkan kedua lutut bengkok

• Kedua kaki terbuka atau tidak rapat

• Badan kurang melenting atau terlalu melenting

• Tolakan tangan kuat

Sikap permulaan sewaktu melakukan lenting tengkuk adalah

• Jongkok

• Membungkuk

• Tengkurap

• Berdiri

Gerakan melentingkan badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan kedua tangan disebut....

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• Meroda

Gerakan guling depan sering disebut dengan istilah....

• Forward roll

• Backhand roll

• Handspring

• Headspring

Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan cara .berikut ini yang merupakan sikap awal gerakan guling depan adalah....

• Jongkok dan tidur terlentang

• Jongkok dan duduk telunjur

• Jongkok dan berdiri

• Berdiri dan duduk terlunjur

Sikap badan yang benar saat melakukan gerakan guling depan adalah

• Dibulatkan ke samping

• Diluruskan ke samping

• Dibulatkan ke depan

• Diluruskan ke belakang

Sikap akhir kedua lengan gerakan guling depan dengan sikap awal jongkok adalah...

• Di luruskan ke samping

• Diluruskan ke depan

• Diluruskan ke atas samping telinga

• Direntangkan ke samping sejajar bahu