Periodizacion y Sistematizacion
Authored by LUIS CASTELLANOS
Physical Ed, Education
1st - 12th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
La periodización en el entrenamiento sirve para:
Dividir el entrenamiento en un plan anual con objetivos fijos
Dividir las comidas del deportista
Planear el entrenamiento de la semana
Saber que entrenamientos hay a diario
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
¿por que se usa la sistematización?
para sacar mejor las cuentas del entrenamiento
para enviarla por WhatsApp
como plataforma de medición y guía en base a la periodización
por que se sincroniza con mi facebook
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
Cual es el llamado padre de la periodización?
Vítor Frade
Lev Pavlovich Matveev
Misin Le Martiin
Lov Petori Vittori
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
Cuales son los cicles del entrenamiento?
Fuerza, Potencia y Velocidad
Frecuencia, Volumen y Intensidad
Arriba, Abajo Y centro
Microciclo Mesociclo y Macrociclo
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
¿Cuál es uno de los objetivos de la periodización deportiva?
Alcanzar máximo rendimiento en el momento idóneo
Individualizar los trabajos dependiendo las posiciones de un equipo
El objetivo es solo para deportes individuales como el tennis y se enfoca en su mejora
Llegar bien solo al partido del fin de semana.
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