Le stress au quotidien

Le stress est une situation vécue comme difficile, dangereuse a supporter, quel autre nom lui donne t-on ?

• Syndrome général de défense

• Syndrome général d'adaptation

• Syndrome général de lutte

Quels sont les facteurs principaux du stress ?

• Les facteurs environnementaux

• Les facteurs personnels

• Les facteurs familiaux

• Les facteurs professionnels

Les femmes sont plus stressées que les hommes, vrai ou faux?

• Vrai

• Faux

Quelles sont les principales conséquences du stress ?

• Des problèmes de sommeil

• Des répercussions sur le comportement, comme l'impatience, la nervosité

• Des problèmes dans la vie de famille

Face au stress, notre organisme répond, c'est une réaction normale. Cette réponse se manifeste en plusieurs phases, combien ?

• 3

• 4

• 2

Comment s'appelle ces 3 phases de réponse de notre organisme ?

• Phase d'alarme

• Phase d'alerte

• Phase de résistance

• Phase de lutte

• Phase d'épuisement

Dans la 1ère phase de réponse de l'organisme au stress ( la phase d alarme), qui déclenche cette "alarme " ?

• Le coeur

• L'hypotalamus

• Les muscles

Quelles sont les 2 hormones sécrétées lors de cette phase d'alarme ?

• Le cortisol

• L'adrénaline

• Le glucose

• La noradrénaline

Quelles sont les réactions de notre organisme lors de la phase d'alarme ?

• Accélération du rythme cardiaque

• Douleurs musculaires

• Accélération de la respiration

• Accélération de l'afflux sanguin vers les muscles et le cerveau

Si le stress continue, l'organisme rentre dans la 2ème phase, la phase de résistance. Une nouvelle hormone est sécrétée :

• Le cortisol

• Le glucose