TD chung k9

Khi dóng hàng ngang khẩu lệnh là:

• “Nhìn trước – Thẳng”

• Nhìn chuẩn – Thẳng”.

• “Nhìn phải (trái) – Thẳng”

• Cả A,B,C đúng.

Em hãy mô tả động tác quay bên phải ?

• Lấy gót chân trái làm trụ, mũi chân phải làm điểm tựa, quay 90⁰ qua phải. Sau đó, rút chân trái lên đặt sát chân phải thành tư thế nghiêm.

• Lấy gót chân phải làm trụ, mũi chân trái làm điểm tựa, quay 90⁰ qua phải. Sau đó, rút chân trái lên đặt sát chân phải thành tư thế nghiêm.

• Lấy 2 gót chân làm trụ, quay 90⁰ qua phải. Sau đó, rút chân trái lên đặt sát chân phải thành tư thế nghiêm.

• Lấy 2 mũi chân làm trụ, quay 90⁰ qua phải. Sau đó, rút chân trái lên đặt sát chân phải thành tư thế nghiêm.

Động tác quay đằng sau hướng quay như thế nào?

• Quay sang trái ra sau

• Quay sang phải ra sau

Động tác quay đằng sau thì lấy đâu làm trụ?

• Gót chân phải

• Gót chân trái

• 2 gót chân

• 2 mũi chân

Tập hợp hàng dọc, khẩu lệnh là…

• Thành (1,2,3,4...) hàng dọc... tập hợp!

• Tập hợp thành (1,2,3,4...) hàng dọc!

• Tập hợp thành (1,2,3,4...) hàng dọc...tập hợp!

• Tập hợp (1,2,3,4...) hàng dọc...tập hợp!

Hiện tượng đau sốc có thể hiện như thế nào?

• Thường xuất hiện ở các cơ sau cẳng chân, cơ bàn chân và cơ bụng.

• Thường xuất hiện ở các cơ sau đùi, cơ bàn chân và cơ lưng.

• Đau ở vùng thượng vị hoặc mạng sườn. Do trình độ tập luyện kém, do chưa biết thở, ăn quá nhiều trước khi tập hoặc lúc xuất phát chạy quá nhanh.

• Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn

Trường hợp đang đi đều em muốn dừng lại thì dùng khẩu lệnh nào?

• Dừng lại - dừng

• Dừng lại

• Dừng lại - đứng

• Đứng lại - đứng

Khắc phục hiện tượng đau sốc khi chạy bền em phải làm gì?

• Chạy chậm lại và nhảy lên 5- 7 lần.

• Tránh ăn uống no sát lúc tập, khởi động kĩ trước khi tập. Khi bị đau sốc, cần chạy chậm lại và hít thở sâu một số lần.

• Chạy và nhảy lên một vài lần.

• Ăn uống no trước lúc tập, khởi động kĩ trước khi tập. Khi bị đau sốc, cần duy trì tốc độ chạy.

Lệnh xuất phát thấp trong thi đấu môn Chạy cự li ngắn là?

• Chuẩn bị, Sẵn sàng, Chạy (bắn súng)

• Chuẩn bị, Bắt đầu, Chạy (bắn súng)

• Vào chỗ, Sẵn sàng, Chạy (bắn súng)

• Cả A, B, C đều đúng

Chạy là một hoạt động có chu kì gồm bao nhiêu bước chạy?

• Một bước chân phải và hai bước chân trái.

• Một bước chân trái và một bước chân phải.

• Một bước chân trái và hai bước chân phải.

• Cả A, B, C đều đúng