FICHA ANTROPOMÉTRICA

Se conoce como índice de contextura a:

• la relación entre circunferencia de la cabeza y el abdomen

• La relación entre la estatura en centímetros y la circunferencia de la muñeca.

• El cociente entre la circunferencia de abdomen y cadera

• La división entre el peso y la circunferencia de la muñeca

El IMC me habla del riesgo de enfermedad tipo:

• Asma y artrosis

• hipertensión y depresión

• Cardiovascular e hipertensión

• Lordosis y diabetes

El IMC se define por

• La relación entre la estatura y el peso elevado al cuadrado

• La multiplicación entre el peso y la estatura

• El cociente entre el peso y la estatura elevada al cuadrado

• el cociente entre la estatura y la circunferencia de la muñeca

Una persona con un IMC de 22 se considera que posee una clasificación de

• Obesidad grado 1

• Bajo peso

• Sobre peso

• Normo peso

Una persona con IMC de 28 puede estar incurriendo en riesgo de

• Asma

• Escoliosis

• Hipertensión arterial

• Osteoporosis

La ficha antropométrica es importante por que:

• Permite registrar las medidas y dimensiones del cuerpo humano, como talla, peso, perímetros, diámetros y composiciones corporales.

• Permite registrar los cambios en los diferentes estados emocionales del ser humano

• Permite realizar comparaciones entre lo físico y lo psíquico.

• Evalúa las capacidades físicas básicas.

Para una optima condición física se deben entrenar

• la Fuerza-la velocidad-la coordinación-la contracción muscular

• La Fuerza-la resistencia-el equilibrio-la movilidad articular

• la coordinación-la resistencia-la velocidad-la flexibilidad

• Todas las capacidades físicas básicas

Cultura física es importante dentro del programa en el que se esta formando por que

• Nos brinda las herramientas necesarias para mejorar la condición física y nuestro bienestar integral general

• Pertenece a Bienestar al aprendiz y hace parte de la FPI

• Pertenece al SENA y se encarga de la seguridad y salud en el trabajo.

• Ninguna de las anteriores

Las capacidades físicas son importantes por que

• Establecen los parámetros de entrenamiento

• Enseñan los buenos hábitos de vida saludable

• Permiten conocer mejor a una persona

• Determinan la condición física de un individuo

La relación cintura-cadera es una medida antropométrica específica para medir los niveles de grasa:

• Subcutánea

• Intermuscular o entre fibras musculares

• Intraabdominal o visceral

• grasa osea