Atividade Física

A Organização Mundial de Saúde diz que os adultos portugueses praticam atividade física insuficiente, qual a percentagem?

• 50%

• 43,4%

• 58%

Em Portugal qual a percentagem de mulheres que praticam atividade física insuficiente?

• 48,5%

• 37,5

• 45%

Em Portugal qual a percentagem de homens que praticam atividade física insuficiente?

• 42,5%

• 37,5%

• 55%

A falta de atividade física traz consequências, quais?

• Doenças Cardiovasculares

• Dores de Cabeça

• Lesões nos joelhos

Das seguintes doenças, quais as que podem ser consequência direta da falta de atividade física?

• Diabetes e demência;

• Apêndice;

• Acne.

A OMS estima que em todo mundo o número de pessoas que praticam atividade física insuficiente é:

• 1 milhão;

• 1,4 mil milhões;

• 1,2 mil milhões.

Quantos dias por semana no mínimo, achas que devemos praticar atividade física?

• 3 vezes;

• 5 vezes;

• 1 vez.

Por dia, no mínimo, quantos minutos achas que se devem usar para praticar atividade física?

• 30 minutos;

• 60 minutos;

• 45 minutos.

Das seguintes opções, escolhe a que tu consideras correta no que diz respeito aos benefícios da prática regular de exercício físico:

• Obesidade e Diabetes;

• Controlo da ansiedade e depressão e desenvolvimento de tecido musculosquelético saudável (ossos, músculos e articulações) ;

• Doenças Cardiovasculares.