PJOK_UH_KELAS_3

suatu bentuk latihan senam lantai yang termasuk dalam senam ketangkasan disebut ..:

• Senam musik

• Keseimbagan

• Senam lantai

• Gerakan bertumpu

Latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan ...

• Berdiri satu kaki

• Berdiri tegak

• Berdiri kedua kaki

• Sikap sempurna

Senam lantai disebut ...

• Senam irama

• Senam musik

• Senam artistik

• Senam ketangkasan

Jika ingin melakukan gerakan senam lantai sebaiknya menggunakan ...

• Kasur

• Karpet

• Tikar

• Matras

Gerakan yang dilakukan menekan/menolakkan telapak tangan atau kaki pada sesuatu (kebanyakan pada benda mati) disebut ...

• Gerakan keseimbangan

• Gerakan bertumpu

• Gerakan bergantung

• Senam lantai

senam dengan gerakan yang mengikuti irama disebut ...

• Senam Musik

• Senam Irama

• Senam Balet

• Senam Lantai

Senam irama biasanya menggunakan ...

• Matras

• Lapangan kecil

• Musik

• Alas

Senam irama dilakukan secara ... dan ...

• Diam dan bergerak

• Bersembunyi dan terlihat

• Manu dan mundur

• Perorang dan kelompok

Untuk mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani adalah ...

• Keseimbangan

• Kayang

• Ketepatan musik

• Keluwesan

Jika kita melakukan senam lantai makan tubuh yang akan di dapatkan menjadi ...

• Sakit

• Pegal

• Lemas

• Sehat