8vo, 9no grado

¿Qué zonas del cuerpo son las más habituales para tomar la frecuencia cardíaca?

• El corazón

• La muñeca y el cuello

• En el musculo de mi pierna

La frecuencia la definimos como:

• El número de veces que nuestro corazón se contrae para bombear sangre a todo el organismo.

• El número de veces los músculos solicitan sangre.

• El numero de veces que respiramos.

Los dos componentes de la activación psico - filológica son:

• Activación especifica y resistencia

• Activación general y velocidad

• Activación general y activación especifica

• Activación general y flexibilidad

La activación a nivel psicológico busca:

• Aumentar la concentración

• Saber el trabajo a realizar en la clase

• Mejora la predisposición al ejercicio

• Todas las anteriores

Si Pedro se tomó el pulso en 10 segundo y tenía 20 pulsaciones, su pulsación cardíaca por minuto seria de:

• 145 pulsaciones por minuto

• 132 pulsaciones por minuto

• 120 pulsaciones por minuto

¿Cuál de las siguientes imágenes corresponde a movilidad articular como parte de la activación?

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• 
• 
• 

La activación especifica consiste en actividades:

• Son actividades cortas y rápidas.

• Las actividades son iguales a la activación general.

• Para todos los deportes son las mismas actividades

• De mayor intensidad y dependiendo del deporte o actividad que se realizará.

La activación general tiene las siguientes características:

• Son actividades cortas y rápidas.

• Son actividades progresivas como juegos, desplazamientos, etc.

• Son actividades de carácter muy especificas

• Son actividades de gran velocidad.

Cuando aumento la intensidad de los ejercicios, mi pulsación cardíaca:

• Mi pulsación cardíaca disminuye.

• Mi pulsación cardíaca se mantiene.

• Mi pulsación cardíaca aumenta.

Para calcular tu Frecuencia Cardíaca en 10 segundos , el valor obtenido de multiplicarse por:

• Multiplicar por 10

• Multiplicar por 6

• Multiplicar por 60

• Multiplicar por 30