مجموعاتي الغذائية

تعبرالأطعمة الموجودة في الصورة عن مجموعة ..........

• الخبز والحبوب

• الخضروات والفواكه

• أطعمة نقلل منها

نضع الأرز ضمن مجموعة .........

• الخبز والحبوب

• اللحوم والبقول

• الخضروات والفواكه

عدد الحصص التي نتناولها من مجموعة الحبوب هي من .......... ألى ... .......

• 3 - 4

• 4 - 6

• 6 - 7

الأطعمة الموجودة في الصورة من ضمن مجموعة ...........

• الدهون والزيوت

• اللحوم والبقول

• الخبز والحبوب

مجموعة الخبز والحبوب تعطينا .........

• الدهون والسكر

• الكربوهيدرات

.......... الرغيف الكامل من الخبز يساوي

• حصة واحدة

• حصتان

• أربعة حصص