Aptidão física e Saúde
Authored by André Barreiros
Physical Ed
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O exercício ou atividade física tem um efeito no organismo, potenciando a sua adaptação.
durante a realização do exercício a frequência cardíaca e a função respiratória diminuem, mas a longo prazo aumentam
durante a realização do exercício a frequência cardíaca e a função respiratória aumentam, mas a longo prazo diminuem
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Para calcular o número de batimentos do coração por minuto de forma mais rápida, devemos contar o número de batimento em 15 segundos e depois multiplicar por 4.
verdadeiro
falso
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Os benefícios do exercício/atividade física podem ser diversos. Por exemplo a nivel...
morfológico (crescimento dos ossos, desenvolvimento dos músculos, diminuição das gordura...)
psicológico (bem-estar, menos stress e ansiedade)
social (aumenta a possibilidade de nos relacionarmos com outras pessoas)
todas correctas
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
A frequência cardíaca varia em função da idade.
Diminui à medida que se fica mais velho.
Aumenta à medida que se fica mais velho.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Podemos calcular a frequência cardíaca máxima através da seguinte fórmula:
200 - idade
220 - idade
nenhuma correcta
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Em média, a frequência cardíaca em repouso de um adolescente é de:
50 batimentos por minuto
80 batimentos por minuto
12 batimentos por minuto
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quanto mais intenso é um exercício maior é a frequência cardíaca.
verdadeiro
falso
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