Nutrientes que benefician la salud

¿Cuáles son las 5 divisiones del plato del buen comer?

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¿Qué clase de nutrientes debemos consumir en mayoría?

• Suplementos

• Naturales

• Chatarra

¿Lo que más debemos consumir son azúcares, según la pirámide alimenticia?

• Falso

• Verdadero

¿Cuántos niveles hay en la pirámide alimenticia?

• 3

• 5

• 4

• 10

¿Es malo consumir carbohidratos?

• Si

• No

¿Pusieron atención?

• No

• Si

¿Cuántos grupos de nutrimentos necesita nuestro cuerpo para estar sano?

• 5

• 6

• 4

• 2

¿Para qué sirve consumir proteínas?

• Producen nuevas células, reparar las viejas, crear hormonas y enzimas

• Hacen que crezcas mucho

• Tareas esenciales para la prevención del cáncer.

• Te hacen chaparro

Los carbohidratos...

• Te hacen engordar excesivamente

• Son esenciales para el metabolismo del cuerpo

• Son la gasolina del cuerpo

¿Para qué sirven las grasas?

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