crossfit- gap

En que año nació el crossfit?

• 1974

• 1980

• 1984

• 2000

En que pais nació el crossfit?

• España

• china

• colombia

• estados unidos

Quien invento el crossfit?

• Cristiano Ronaldo

• Leonardo da vinci

• Greg glassman

• Marshall bruce Mathers III

En que año Greg creo su primer gimnasio?

• 1975

• 1995

• 1998

• 2001

Que personas no pueden practicar crossfit?

• Sedentarias

• deportistas de alto rendimiento

• personas con problemas respiratorios

• A y C son correctas

Que beneficios tiene practicar crossfit?

• Aumenta la resistencia

• fortalece los músculos

• ayuda a bajar de peso

• todas las anteriores

Mencione un movimiento básico del crossfit?

• El front squat

• front lever

• muscle up

• ninguna de las anteriores

Cuantos niveles tiene el crossfit?

• 2

• 5

• 6

• 4

Cuanto dura aproximadamente un entrenamiento de crossfit?

• Entre 20 - 25 minutos

• Entre 30 - 45 minutos

• Entre 45 - 60 minutos

• 4 horas

Que materiales se utilizan en el crossfit

• Cuerdas

• Pelota medicinal, cajón pliometrico,

• Pesas rusas, mancuernas, barras, llantas

• Todas las anteriores