الدحرجة الأمامية الطائرة

الدحرجة الأمامية الطائرة تشبه في أدائها الدحرجة الأمامية المكورة الإ إنها تتميز بوجود مرحلة تعتبر تلك المرحلة مرحلة أساسية في المهارة المرحلة هي

• مرحلة الإقتراب

• مرحلة الطيران

• مرحلة الهبوط

تعتبر مهارة الدحرجة الأمامية الطائرة من مهارات الجمباز

• على الأجهزة

• الأرضي

• الاثنين معا

من النقاط الفنية اللتي يجب مراعاتها عند أداء الدحرجة الأمامية الطائرة ما يلى

• الإرتقاء بكلتا القدمين لدفع الأرض ودفع الأرض للطيران

• الإرتقاء بقدم تلو أخرى ودفع الأرض للطيران

• وضع اليدين على الأرض وضم الرأس للصدر

• ثني المرفق لأداء الدحرجة

• مد المرفق لأداء الدحرجة