Cualidades Físicas Básicas - Test de Aptitud física

Los ____________________________ son pruebas que se realizan con la finalidad de medir y cuantificar la condición física y la salud corporal de una persona. Son realizados principalmente cuando una persona va a iniciar una nueva actividad deportiva o como un proceso médico.

• ejercicios de calentamiento

• test de condición física

• test o pruebas de conocimientos

• cuestionarios

La resistencia anaeróbica es cuando:

• se hacen esfuerzos leves de corta duración

• se hacen esfuerzos intensos

• se hacen esfuerzos leves de larga duración

• se hacen esfuerzos altos de corta duración

Es la capacidad de vencer una resistencia....

• Fuerza máxima

• Fuerza Explosiva

• Fuerza intensa

• Fuerza de resistencia

Son características de la fuerza explosiva:

• Cargas leves

• Cargas muy pesadas

• Esfuerzos intensos

• A y C son correctas

Según la imagen, la velocidad de reacción es:

• realizar un gesto

• hacer el mayor número de repeticiones

• recorrer una distancia en el menor tiempo posible

• la respuesta ante un estímulo

Según el mapa mental, las cualidades físicas básicas son:

• Resistencia, coordinación, fuerza y agilidad

• Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad

• Coordinación, agilidad, elasticidad y flexibilidad

• coordinación, motricidad, velocidad, fuerza

En la ilustración se pueden observar los beneficios de una buena condición física. Entre ellos podemos denotar:

• Evitar envejecimiento por sedentarismo

• Mantener peso adecuado

• Evitar el sueño

• A y B son correctas

El estiramiento de un músculo o movimiento de una articulación por fuerza externa, es conocido como:

• Flexibilidad activa

• Flexibilidad Pasiva

• Flexibilidad de atracción

• Flexibilidad Mixta

Según la imagen, son aptitudes relacionadas con las destrezas:

• Composición corporal

• Potencia Muscular

• Coordinación

• B y C son correctas

Según la imagen, son aptitudes relacionadas con la salud:

• Capacidad elástica

• Coordinación

• Composición corporal

• Velocidad de impulso