Diagnostico

¿Cuentas con espacios para realizar actividades físicas?

• Si

• No

• A veces

• Nunca

¿Por qué es importante hacer ejercicio?

• Porque me gusta.

• porque es bueno.

• Porque cuido mi salud y preveo enfermedades

• Porque es divertido

¿Cuáles son las ventajas y efectos beneficiosos del ejercicio físico?

• Hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a una persona a sentirse bien.

• Mejora mi capacidad intelectual

• Hace que se desarrolle solo mis piernas y brazos

• Mejora solo mi flexibilidad

¿Qué son ejercicios aeróbicos?

• Es ejercitarse en el gimnasio

• Comúnmente llamado a si al desarrollo del cuerpo

• Es ejercitarse y segmentariamente por periodos largos y forzosos en espacios reducidos

• Comúnmente conocido como cardio, es un ejercicio físico el cual necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse.

¿Qué son ejercicios anaeróbicos?

• Es el ejercicio cuando corres distancias largas sin detenerse.

• Son ejercicios capaces de desarrollar nuestra visión cotidiana del deporte.

• Es un ejercicio físico en el cual es necesaria una respiración rápida.

• Es ejercicio de calentamiento.

Posesión de cubito prono

• Posición corporal tendido boca abajo y la cabeza de lado.

• Posesión corporal tendido boca arriba y la cabeza de lado

• Posesión fetal con las piernas juntas.

• Posesión invertida manos abajo y pies arriba.

¿Cual es la posesión Decúbito Supino?

• Posición corporal tendido boca abajo con mirada dirigida al cénit

• Posición corporal acostado boca arriba con mirada dirigida al cénit.

• Posesión fetal con las piernas juntas.

• Posesión invertida manos abajo y pies arriba

¿Cuáles son las capacidades motrices innatas del ser humano?

• caminar, correr, dormir, comer.

• bañarse, llorar, reír, saltar.

• caminar, correr, saltar, lanzar

• saltar, rodar, comer, crecer.

¿Qué es el calentamiento?

• Es el intermedio de una actividad motriz con ejercicios leves.

• Es el inicio inicio de una actividad física con ejercicios fuertes.

• Es el termino de una actividad física con ejercicios leves

• Es el inicio de una actividad física con ejercicios leves.

¿Cuál es la forma correcta de respiración en actividades motrices?

• Inhalar por la nariz y exhalar por la nariz

• Inhalar por la boca y exhalar por la nariz

• Inhalar por la boca y exhalar por la boca

• Inhalar por la nariz y exhalar por la boca