Capacidades física

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Elija la cualidad a la que pertenece esta definición:

capacidad de recorrer un espacio en el menor tiempo posible.

Resistencia

Fuerza

Velocidad

Flexibilidad

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

El IMC es

es un indicador de la cantidad de grasa corporal para la mayoría de las personas.

es el nombre de un gimnasio

es el indicador de mala capacidad

es la imagen mundial de Colombia

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Elija la cualidad a la que corresponde capacidad máxima de extensión o flexión de un movimiento en una articulación determinada.

Fuerza

Coordinación

Flexibilidad

Resistencia

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

es el número máximo de latidos del corazón

El índice de masa corporal

Pulso

Rendimiento cardiaco

La frecuencia cardiaca máxima

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Elija la formula para calcular la frecuencia cardiaca máxima

Peso/talla al cuadrado

221-Edad

220-Edad

10 segundo X 6

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

elija las fases correctas de un entrenamiento

Fase calentamiento - Fase objetiva - Fase final

Fase inicial - Fase central - Fase final

Fase calestenia - Fase

Fase inicial - Fase final

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

el calentamiento es

un ejercicio para aumentar los músculos de las piernas

movimientos preparatorios para nadar

conjunto de ejercicios que aumentan la temperatura corporal y suben las pulsaciones por minutos

conjunto de ejercicios que preparan el cuerpo para la fase central del entrenamiento

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