Komunikácia

Zakrúžkuj všetky výroky, v ktorých je pozorovanie a neobsahujú hodnotenie.

• Jano bol na mňa včera bezdôvodne nahnevaný.

• Včera večer si Janka pri televízore ohrýzala nechty.

• Sam sa ma včera na porade nespýtal na môj názor.

• Môj otec je dobrý človek.

• Elena príliš pracuje.

Zakrúžkuj všetky výroky, v ktorých je pozorovanie a neobsahujú hodnotenie.

• Henry je agresívny.

• Pamela bola tento týždeň každý deň prvá v rade.

• Môj syn si často nevyčistí zuby.

• Lukáš mi povedal, že mi „nesedí“ žltá farba.

• Keď hovorím so svojou tetou, stále sa sťažuje.

Zakrúžkuj vety vyjadrujúce pocity.

• Cítim, že ma nemiluješ.

• Som smutná, že odchádzaš.

• Si protivný.

• Mám pocit, že by som ťa najradšej udrel.

• Bojím sa, keď toto hovoríš.

Zakrúžkuj vety vyjadrujúce pocity.

• Keď ma nepozdravíš, cítim sa prehliadaná.

• Cítim sa nepochopený.

• Som šťastný, že môžeš prísť.

• Cítim sa dobre po tom, čo si pre mňa urobil.

• Som neschopný.

Zakrúžkuj tvrdenia, v ktorých hovoriaci potvrdzuje zodpovednosť za svoje pocity.

• Rozčuľuje ma, keď nechávaš svoje zošity ležať na zemi v obývačke.

• Cítim zlosť, keď toto hovoríš, pretože by som chcel, aby si ma ľudia vážili a tvoje slová mi pripadajú ako urážka.

• Som sklamaný, lebo si prišiel neskoro.

• Mrzí ma, že na večeru neprídeš, pretože som dúfal, že strávime spoločný večer.

• Som sklamaná, lebo si povedal, že to urobíš, ale neurobil si to.

Zakrúžkuj tvrdenia, v ktorých hovoriaci potvrdzuje zodpovednosť za svoje pocity.

• Strácam odvahu, pretože som dúfala, že budem v práci úspešnejšia.

• Maličkosti, ktoré ľudia občas hovoria, mi veľmi ubližujú.

• Som šťastná, že si dostal túto cenu.

• Bojím sa, keď zvýšiš hlas.

• Som ti vďačná, že si mi ponúkol, že ma zvezieš, lebo som sa potrebovala dostať domov skôr ako deti.

Zakrúžkuj každú vetu, v ktorej hovoriaci jasne vyjadruje svoju prosbu.

• Chcem, aby si mi porozumel.

• Chcel by som, aby si mi povedal jednu vec, ktorú som urobil a ty si ju vážiš.

• Chcel by som, aby si mi viac verila.

• Chcem, aby si prestal piť.

• Chcem, aby si mi dal pokoj.

Zakrúžkuj každú vetu, v ktorej hovoriaci jasne vyjadruje svoju prosbu.

• Chcem, aby si bola ku mne úprimná a vyjadrila sa k včerajšiemu stretnutiu.

• Chcela by som, aby si jazdil len najvyššou povolenou rýchlosťou alebo pomalšie.

• Chcel by som ťa lepšie spoznať.

• Chcel by som, aby si rešpektoval moje súkromie.

• Chcel by som, aby si varila častejšie.