PJOK Kelas 5 SD

Rangkaian gerakan senam yang menggunakan alat bantu maupun tidak menggunakan alat bantu adalah…

• a. Senam Indah

• b. Senam Ketangkasan

• c. Senam Dominan

• d. Senam Alur

Proses melakukan salah satu senam ketangkasan seperti alur berlari- menumpu dengan satu kaki – tolak tubuh ke atas – mendarat dengan kedua kaki adalah…

• a. Berlari

• b. Melompat

• c. Berayun

• d. Bertumpu

Gerakan yang meyerupai gerak guling depan, tetapi dilakuan dengan awalan loncatan disebut….

• a. Guling belakang

• b. Melompat

• c. Loncat harimau

• d. Bertumpu

Sikap akhir dalam melakukan lompat bangku adalah …...

• a. Berdiri

• b. Telentang

• c. Jongkok

• d. Duduk

Salah satu gerakan senam ketangkasan disebut dengan :

• a. Melompat

• b. Berjalan

• c. Berlari

• d. Menggantung

Perhatikan gambar disamping ini: Gambar di samping adalah salah satu gerakan

• a. Berlari

• b. Menggantung

• c. Memanjat

• d. Melompat

Salah satu latihan menguatkan dan daya tahan otot lengan adalah dengan gerakan….

• a. Menggantung

• b. Meloncat

• c. Berlari

• d. Berjalan

Salah satu gerakan ketangkasan yang dapat melenturkan dan menguatakan otot adalah gerakan...

• a. Meloncat

• b. Berenang

• c. Berlari

• d. Berayun

Perhatikan gambar berikut : Gambar gerak ketangkasan pada gambar di atas adalah

• a.Melompat

• b. Mengayun

• c. Melompat dan mengayun

• d. Berlari

Salah satu senam ketangkasan adalah berjalan di atas bangku keseimbangan adalah …

• a. Berjalan lurus

• b. Berjalan meniti

• c. Berjalan kecil

• d. Berjalan berkelok