TRY OUT PJOK 1 dan 2

Variasi gerak non-lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . . .

• Menarik kaki dilanjutkan gerakan menghentikan bola

• Berjalan dan berlari dengan menggiring bola

• Melangkah dan melompat dengan menyundul bola

• Melangkah dan melompat dengan menendang bola

Buyung berjalan dengan memantulkan bola basket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Buyung adalah . . .

• Non-lokomotor dan manipulatif

• Non-lokomotor dan lokomotor

• Lokomotor dan manipulatif

• Lokomotor dan non-lokomotor

Amati gambar berikut! Gambar tersebut menunjukan variasi dan kombinasi gerak dasar . . .

• Lokomotor, manipulatif

• Lokomotor, non-lokomotor

• Non-lokomotor, manipulatif

• Non-lokomotor, lokomotor

Bola tendangan dari kiper melambung tinggi menuju lapangan lawan. Pemain lawan menghalau bola tersebut tepat di keningnya. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain tersebut ialah . . .

• Variasi menarik dan mengayun kaki dengan kombinasi menendang bola

• Variasi berlari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

• Variasi berlari dan melompat dengan kombinasi mengoper bola

• Variasi berjalan dan berlari dengan kombinasi menggiring bola

Singgih dan teman-temannya bermain kasti di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan kasti yang mereka lakukan

adalah . . .

• Berjalan dan berlari dengan menangkap bola

• Berdiri dan berhenti dengan menangkap bola

• Membungkuk dan mengayun dengan melempar bola

• Berdiri dan membungkuk dengan melempar bola

Anik melakukan variasi gerak dasar non-lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam melempar bola melambung. Gerak dasar yang dilakukan Anik ialah melempar bola dengan . . .

• Melangkah dan berlari

• Melangkah dan mengayun lengan

• Melompat dan mengayun lengan

• Berdiri dan mengayun lengan

Ardiyan dan teman-temannya sedang bermain kasti. Saat menerima bola menyusur tanah Ardiyan menangkap bola dengan variasi gerak dasar non-lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . .

• Menekuk kaki dan berjongkok dengan menangkap bola

• Melangkah kaki dan menekuk kaki dengan menangkap bola

• Berjalan dan berlari dengan menangkap bola

• Membungkuk dan melangkah dengan menangkap bola

Dalam sebuah permainan kasti, cara mematikan lawan adalah . . .

• Melempar bola mengenai lawan yang sedang berlari dengan ketentuan di atas lutut dan di bawah kepala

• Melempar bola datar agar mudah ditangkap teman

• Melempar bola lambung untuk mengumpan teman

• Melempar bola mengenai lawan yang sedang berlari dengan ketentuan boleh mengenai bagian badan manapun

Ririn dan teman-temannya melakukan lari jarak pendek (sprint relay). Dalam aktivitas ini, variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan, yaitu . . .

• Jalan maju dan mundur dengan lempar

• Jalan maju dan mundur dengan lompat

• Jalan maju dan mundur dengan lari

• Jalan cepat dan lari dengan lompat

Via melakukan permainan lompat kijang bersama temannya. Dalam permainan ini, terdapat variasi dan kombinasi gerak dasar, yaitu . . .

• Jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lempar

• Jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompat

• Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat

• Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar