PJOK KELAS 4 ( 3.7 memahami Cidera )

keadaan cedera yang terjadi pada bagian ikat di bawah kulit di sebut

• Luka dalam

• luka lecet

• Memar

• luka sayat

cara mengatasi luka memar adalah

• Tekan bagian yang Luka

• Kompres dengan Air dingin

• Balut bagian yang luka

• tutup bagian luka dengan kain bersih

Otot yang menghubungkan otot dan sendi serta otot dan tulang, otot ini di sebut

• Otot Sendi

• Otot Legamen

• Otot Tendon

• Otot Tulang

Otot yang mengikat tulang dan persendian di sebut otot

• Otot Legamen

• Otot Sendi

• Otot tendon

• Otot Tulang

cedera otot sering terjadi ketika berolahraga, di bawah ini jenis cedera otot adalah

• Keram

• Memar

• Migran

• Kejang

Cara menangani cedera otot yang tepat adalah

• Kompres dengan air dingin dan panas setiap 3 jam

• membalut bagian yang keram

• istiraharkan dan kompres

• tekan bagian yang keram

.pendrahan pada hidung sering terjadi ketika ada benturan cara menanganinya adalah

• Langsung tutup bagian hidung dengan tangan

• dudukkan penderita lalu tekan hidung secara perlahan dan dongakkan ke atas

• tiup lubang hidung agar darah lekas keluar

• Tutup satu lubang hidung agar darah lekas keluar

Luka ini memiliki ciri Khas kulit membiru, Luka ini di sebut

• Keram

• Memar

• Mimisan

• Migran

Penangan korban yang kehilangan kesadaran dengan cara

• Tidurkan dan beri minum

• Telungkupkan dan kendurkan Pakaiannya

• Telentangkan dan beri bantalan yang lembut pada kepalanya, dan kendurkan pakaiannya

• telentangkan dan beri minyak kayu putih

keram basanya menyerang bagian

• otot dan sendi

• tulang dan kulit

• perut dan kaki

• Leher dan bahu