Actividad Física

¿ Cuál es el significado de actividad física?

• Se considera actividad física algunos movimientos corporales producido por los huesos esqueléticos que exija el mínimo gasto de energía

• Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por las articulaciones

• Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía

• Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los brazos que exija el máximo gasto de energía

¿ Cuál es el significado de ejercicio físico?

• Es una actividad al azar y repetitiva, cuyo fin es mantener nuestra condición física.

• Es una actividad planificada, estructurada y repetitiva, cuyo fin es mantener y mejorar nuestra condición física.

• Es una actividad planificada cuyo fin es es exigir al máximo nuestra condición física.

• Es una actividad planificada, estructurada, competitiva

¿ Cuál es el significado de deporte?

• Actividad física, cuya práctica es relajada y sin sujeción a normas

• Actividad física, ejercida como juego y sujeción a normas

• Actividad aeróbica cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas.

• Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas.

¿Qué se entiende por condición física?

• Es el nivel de energía y vitalidad que nos permite llevar a cabo las tareas escolares.

• Es el nivel de energía y vitalidad que nos permite llevar a cabo las tareas cotidianas habituales, pero al mejorarla obtenemos un alto nivel energético.

• Es el bajo nivel de energía y vitalidad que nos permite llevar a cabo las tareas cotidianas habituales, pero al mejorarla obtenemos un alto nivel energético.

• Es el nivel de espiritualidad que nos permite llevar a cabo las tareas cotidianas habituales, pero al mejorarla obtenemos un alto nivel energético.

¿Cuál es la recomendación de la OMS, en tiempo de actividad física diaria?

• 40 minutos diarios

• 50 minutos diarios

• 60 minutos diarios

• 30 minutos diarios

¿Cuál es el nivel de sedentarismo en Chile según la encuesta Nacional de la salud (2017)?

• 85,7%

• 88,7%

• 80,7%

• 86,7%

¿Cual es el nivel de sedentarismo en las personas de 15-19 años en la encuesta nacional 2017?

• 71,5%

• 70,5%

• 73,5%

• 70,2%