Conozco mis emociones

Es la emoción que sentimos cuando logramos algo que deseamos.

• Tristeza

• Alegría

• Enojo

Lo que sentimos cuando estamos libres de distracción, agitación, sopor o sueño.

• Miedo

• Aburrimiento

• Calma/ tranquilidad

Lo que sentimos frente a una situación que consideramos injusta o cuando recibimos un trato desigual.

• Enojo

• Estrés

• Sorpresa

Desánimo por no haber logrado algo luego de reiterados intentos o un gran esfuerzo.

• Frustración

• Disgusto

• Entusiasmo

Sentirse infeliz y con falta de interés debido a una situación adversa, una pérdida o no haber alcanzado un objetivo.

• Calma

• Aburrimiento

• Tristeza

Lo que sentimos ante un peligro real o inminente.

• Alegría

• Miedo

• Calma

Lo que sentimos cuando enfrentamos retos o amenazas que consideramos superan nuestros recursos.

• Estrés

• Tristeza

• Sorpresa

Lo que sentimos cuando pensamos que algo malo puede pasar.

• Miedo

• Tristeza

• Preocupación

Nos sentimos cansados y sin interés por algo o alguien.

• Disgusto/Asco/Aversión

• Aburrimiento

• Calma

Deseo de evitar algo que no me gusta o no quiero

• Alegría

• Aversión / Disgusto

• Aburirmiento