Emociones

¿Para qué sirven las emociones?

• Para guiarnos hacia dónde lo que nos hace falta.

• Para sentir lo que pasa en nuestro cuerpo.

• Para nada en específico.

¿Cuál es el objetivo del enojo?

• Poner límites

• Proteger

• Vincular

• Expresar energía

¿Qué pasa con una persona que no se permite vivir su tristeza?

• No se contacta consigo misma.

• Deja que las otras personas le digan qué hacer.

• No es capaz de llorar

• Todas las anteriores.

¿Qué pasa con una persona que vive la alegría en exceso?

• Es muy feliz.

• Puede llegar a tomar decisiones equivocadas.

• Disfruta de la vida.

• Todas las anteriores.

¿Cuál es la consecuencia de no permitirse sentir el enojo?

• El enojo se expresa a través del cuerpo.

• No se ponen límites.

• Deja que las demás personas pasen por encima de lo que le importa.

• Todas las anteriores.

El objetivo de la tristeza es protegerse de las circunstancias externas.

• Verdadero

• Falso

Una persona que vive el afecto en extremo, tiene dificultades para disfrutar de la soledad.

• Verdadero

• Falso

¿Qué distorsión cognitiva se puede asociar a tener miedos en extremo?

• Pensamiento Catastrófico

• Falacia de Cambio

• Etiquetaje

¿Que distorsión cognitiva se caracteriza por ver las cosas en extremos: "o todo o nada"?

• Generalización

• Pensamiento Polarizado

• Filtraje

• Los debería