Bienestar emocional

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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

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Elige dos situaciones que pueden generar estrés positivo.

Martín quiere ganar el concurso de oratoria, pero piensa que se puede equivocar al hablar

Daniela dará un concierto de canto y se imagina que las personas le aplauden después de su presentación.

A Víctor le encantaría aprender a patinar, pero piensa que es muy difícil y mejor no lo intenta

Luisa practica natación todos los días, pues piensa que pronto la llamarán al equipo representativo

2.

OPEN ENDED QUESTION

1 min • Ungraded

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Escribe cuándo te sentiste muy estresado de manera negativa y por qué.

Evaluate responses using AI:

OFF

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

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Elige los enunciados que te pueden ayudar a reducir el estrés.

Fijarme solo en las cosas malas.

Practico deporte o técnicas de relajación.

Comento mis problemas con alguien en quien puedo confiar.

Pienso que las cosas saldrán bien.

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

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Elige verdadero o falso si reprimir nuestros sentimientos puede causar problemas de salud

Falso

Verdadero

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

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¿Qué debemos hacer antes de actuar?

Jugar

Reírse

Pensar

Hablar

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

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¿Cómo podemos relajarnos?

Meditar

Pasar chisme

No hacer nada

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

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¿Qué significa el bienestar emocional?

Saber lidiar con nuestras emociones

Correr por todos lados

Gritarle a las personas

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