Importancia del Agua en la actividad física

¿Cuántos vasos de agua debemos beber al día?

• 1 a 4 vasos al día

• 20 litros

• 8 a 10 vasos al día

• 8 a 10 vasos en el mes

Algunos especialistas recomiendan tomar agua:

• Después de levantarnos

• Media hora antes de la comida

• Antes del Baño

• Antes de irnos a dormir

Porque debemos beber agua

• Para estar sanos y tener más energía.

• Para adelgazar

• Porque a la profesora le gusta el agua.

• Porque el agua es rica.

El ----------- % de nuestro cuerpo esta compuesto por agua.

• 70 %

• 10%

Durante las clases remotas debo:

• Apagar la cámara para que nadie me vea

• Mantener el micrófono apagado y la cámara encendida.

• Hablar cuando lo deseo

• conversar con mis amigos por el chat

4+5

• 7

• 10

• 9

• 99

Cuales son los beneficios del agua.

• Desintoxica e hidrata

• Me ayuda a crecer.

• Fortalece mi musculatura

• NINGUNA DE LAS ANTERIORES

Al participar de mis clases remotas debo:

• Activar el micrófono y hablar cuantas veces lo deseo.

• Pedir la palabra levantando la mano virtual o solicitarla por el chat.

• apagar y encender el micrófono.

¿Qué es el agua para ti?

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