Latihan Soal PJOK Tema 7

Latihan mengapung ada dengan cara telentang dan . . . .

• berdiri

• telungkup

• jongkok

• berjalan

Saat mengapung dengan memegang ban, sikap tubuh sebaiknya . . .

• sejajar dengan dinding kolam

• rata dengan dasar kolam

• rata dengan permukaan air

• rapat dengan dinding kolam

Salah satu cara berlatih mengapung dengan berpasangan adalah berpegangan pada . . . . . . .temanmu

• kaki

• perut

• kepala

• pundak

Sebaiknya kamu berlatih renang di kolam dengan kedalaman . . . . . .

• lebih dari 2 meter

• tidak terlalu dalam

• untuk orang dewasa

• sangat dalam

Saat mengapung dengan cara badan telungkup, pandangan diarahkan ke . . . .

• depan

• samping

• bawah

• atas

Telapak kaki saat berlatih meluncur bertumpu pada . . . .

• dinding kolam

• dasar kolam

• tangga kolam

• tengah kolam

Saat meluncur sikap kepala yaitu . . . .

• berpaling ke kiri

• melihat ke depan

• rata air

• melihat ke belakang

Sikap lengan saat meluncur yaitu . . . .

• saling mengait

• menekuk siku

• di samping badan

• di atas kepala

Sikap tangan saat meluncur adalah . . . .

• lurus ke bawah

• lurus ke samping

• lurus ke depan

• lurus ke atas

Awalan saat berlatih meluncur sebaiknya di . . . .

• tengah kolam

• tepi laut

• tepi sungai

• tepi kolam