EDUCACIÒN FISICA

1. Verdadero o falso. Calentamiento fisico es una serie de ejercicios que permite mover las articulaciones suavemte antes de hacer una actividad fisica.

• Verdadero

• Falso

2. ¿Para que sirve el calentamiento fisico?

• Para preparar nuestros musculos, articulaciones, corazòn y respiraciòn

• Para prepararnos antes de una competencia y asi obtener un mejor rendimiento.

3. Verdadero o falso. Al realizar el calentamiento fisico evitamos dolores musculares, agujetas y rendimos màs tiempo sin cansarnos .

• Verdadero

• Falso

4. Verdadero o falso. Calentamiento general consiste en realizar movimientos suaves y sencillos moviendo todas las partes del cuerpo.

• Verdadero

• Falso

5. Verdadero o falso .Calentamiento especifico consiste en realizar movimientos lijeros y especificos para no cansarse y asi mejorar el rendimiento.

• Verdadero

• Falso

6. Elija la respuesta correcta. ¿Cuàntos minutos es recomendable realizar calentamiento fisico.

• Entre 5 y 10 minutos

• Entre 10 y 30 minutos

• Entre 10 y 20 minutos