PJOK KD 3.8 Renang gaya bebas

Sewaktu mengambil napas, posisi kepala ...

• ditutup dengan tangan
• dimiringkan ke samping
• berada di pinggir kolam
• berada di bawah permukaan air

Pemanasan sebelum berenang bermanfaat untuk ….

• melatih pernapasan
• mencegah kejang otot
• menyesuaikan cuaca sekitar
• melatih alat senang

Untuk mendorong tubuh maju kedepan, gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...

• memutar berlawan arah jarum jam
• menendang air
• membuka dan menutup
• ke atas dan ke bawah secara bergantian

Olahraga air yang dilakukan dengan cara menggerakkan kaki dan tangan supaya mengapung adalah ... .

• polo air

• renang

• loncat indah

• voli air

Berikut ini merupakan teknik dasar renang gaya bebas, kecuali ... .

• mengapung

• gerakan lengan

• gerakan tungkai

• pengambilan napas

Dalam renang gaya bebas, posisi badan harus ... .

• lurus

• telentang

• melengkung

• miring

Teknik gerakan tangan dalam renang gaya bebas dilakukan seperti sedang ... .

• merangkak

• melompat

• mengayuh

• berlari