Ασφάλεια στο κολυμβητήριο

Πριν μπω στην πισίνα:

• Πρέπει να κάνω ντουζ.

• Δε χρειάζεται να κάνω ντουζ

Πριν μπω στην πισίνα

• δε χρειάζεται να κάνω κάτι ιδιαίτερο

• πρέπει να επισκεφτώ την τουαλέτα

• πρέπει να πιω πολύ νερό

Μπαίνω στην πισίνα όταν

• έχει περάσει μία ώρα από το φαγητό

• έχουν περάσει τουλάχιστον 2-3 ώρες από το φαγητό

• μόλις έχω φάει ένα ελαφρύ σνακ

Όταν βρίσκομαι στο χώρο της πισίνας

• δοκιμάζω νέα παιχνίδια και πετάω νερό στους φίλους μου.

• σπρώχνω τους φίλους μου και κάνουμε βουτιές.

• δε σπρώχνω και δεν τραβάω τους άλλους για πλάκα.

Όταν είμαι στην πισίνα και νιώσω ότι κρυώνω

• περιμένω να τελειώσει το μάθημα κολύμβησης και βγαίνω αμέσως.

• ενημερώνω τον δάσκαλο κολύμβησης ή κάποιον μεγαλύτερο και βγαίνω αμέσως.

• κάνω υπομονή και περιμένω να νιώσω καλύτερα.

Όταν βρίσκομαι στο χώρο της πισίνας

• δε χρησιμοποιώ μάσκα, βατραχοπέδιλα και αναπνευστήρα, αν δεν επιτρέπεται.

• μπορώ να χρησιμοποιήσω οποιοδήποτε εξοπλισμό χρησιμοποιώ και στη θάλασσα αντίστοιχα.

Όταν βρίσκομαι στο χώρο της πισίνας

• μπορώ να κολυμπήσω έχοντας καραμέλα στο στόμα μου

• είναι επιτρεπτό να κολυμπάς μασώντας τσίχλα

• δε μασάω τσίχλα, δεν τρώω και δεν πίνω ροφήματα ποτέ.

• μπορώ να βρίσκομαι μέσα στην πισίνα και να πίνω κάποιο ρόφημα.

Όταν κολυμπώ στην πισίνα

• είναι ευκαιρία να εξασκηθώ στα όρια αντοχής μου και να δοκιμάσω διάφορα παιχνίδια στο νερό.

• αποφεύγω οπωσδήποτε να κάνω ασκήσεις κρατήματος της αναπνοής κάτω από το νερό, χωρίς τον προπονητή μου.

• εάν είμαι με κάποιον φίλο μου, δοκιμάζουμε διάφορα νέα παιχνίδια.

Όταν βρίσκομαι στο χώρο της πισίνας

• παίζω κυνηγητό μαζί με τους φίλους μου γιατί έχει πλάκα.

• επιτρέπεται να τρέχω γύρω από την πισίνα.

• δεν τρέχω γύρω από την πισίνα ποτέ.

Όταν βρίσκομαι στο χώρο της πισίνας το χειμώνα

• δεν με απασχολεί τι θα φορέσω, γιατί δεν έχει σημασία, αφού πηγαίνω για κολύμβηση.

• φροντίζω να φοράω ζεστά ρούχα πριν μπω στην πισίνα και αφού βγω από αυτή.