Inteligencia emocional 7°

¿Para qué debo desarrollar la inteligencia emocional?

• Para conocerme.

• Para que las emociones negativas no me dañen.

• Para ser amable.

• Para entender los misterios de la vida.

¿Qué dijo Daniel Goleman?

• Las emociones nos hacen mal.

• No debemos reconocer las emociones de los demás.

• Las emociones nos guían en la vida y podemos aprender a reconocerlas.

• Las emociones son negativas la mayor parte del tiempo.

¿Cuáles son los dos motivos por los que somos impulsivos?

• Porque somos animales y no nos importan los demás.

• Porque tenemos estrés por las clases online.

• Porque no hemos aprendido a regularnos.

• Como acto de supervivencia física y por secuestro emocional.

Para educar al cerebro en inteligencia emocional existen dos maneras:

• Entrenar a la mente y el cuerpo todos los días.

• Escuchando mi interior y siendo empático.

• Siendo consciente de las emociones y regulando las emociones.

¿Para qué me sirve desarrollar la inteligencia emocional?

• Para tener mas habilidades sociales y lograr la empatía.

• Para aprender mejor y tener excelentes calificaciones.

En el libro de Daniel sobre la inteligencia emocional mencionan las fallas, ¿Qué se dice de aquello?

• Fallar nos hace mal, porque debemos lograr siempre nuestros objetivos.

• Fallar es parte de la vida, no nos hace ni bien, ni mal.

• Fallar te permite lograr la persistencia y automotivación, es positivo en los procesos y nos permite ser optimistas.

¿Qué nos permite usar las emociones a nuestro favor?

• Manipular a nuestros padres y amigos.

• Permite conectarnos con otros y motivarnos.

• Me ayuda a tener el control del mundo.