Conceptualización Teórica - Asignatura Ciclismo

¿En qué año se creo el Ciclismo Bajo Techo?

• 1986

• 1897

• 1987

• 1988

De las siguientes opciones ¿cual es la correcta?

• Relación Cadera - Manubrio

• Relación Pedales - Sillín

• Relación Cadera - Sillín

• Ninguna de las anteriores

Cuantas posiciones hay en Ciclismo Bajo Techo

• 3

• 5

• 2

• 4

Cuantos agarres hay en Ciclismo Bajo Techo

• 3

• 2

• 5

• 4

De las siguientes opciones, cual es la correcta - (Deshidratación)

• Sed intensa

• Orina oscura

• Somnolencia o cansancio

• Piel que es menos elástica de lo normal

• Todas las anteriores

¿Por medio de que puedo medir o percibir la intensidad del esfuerzo?

• Por la perilla de resistencia

• Por la velocidad de pedaleo

• Por la respiración

• Por la zona de entrenamiento

• Por medio de la Escala de Borg

¿Que significa IMC y como lo determino?

• Indice Corporal y se determina talla/talla²

• Indice de Masa Muscular y se determina peso/talla²

• Indice de Masa Muscular y se determina peso/peso²

• Indice Muscular y se determina peso/talla²

¿Que significa FCM y como lo determino?

• Frecuencia Cardiaca Máxima y se determina 220 - edad

• Frecuencia Respiratoria y se determina 230 - estatura

• Frecuencia Circulatoria y se determina 230 - edad

• Frecuencia Cardiaca Mínima y se determina 220 - estatura

¿Para que sirven las Zonas de Entrenamiento Cardiovascular?

• Con las zonas podemos desarrollar diferentes entrenamientos según sean nuestros objetivos

• Para determinar nuestra condición física

• Nos ayuda a establecer el límite de rendimiento y de esta manera dosificar o aumentar nuestra exigencia

• Para programar de una manera ordenada y estructurada el entrenamiento

• Todas las anteriores

¿Cuales son las Cualidades Físicas Básicas?

• Agilidad , Resistencia, Potencia y Velocidad

• Fuerza, Saltabilidad, Coordinación y Flexibilidad

• Resistencia, velocidad, Fuerza y Saltabilidad

• Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad