lekkoatletyka VI-VII

Do konkurencji lekkoatletycznych nie należy:

• podciąganie na drążku

• trójskok

• bieg na 100 metrów

• skok wzwyż

Długość bieżni lekkoatletycznej wynosi:

• 100 metrów

• 200 metrów

• 450 metrów

• 400 metrów

Bieg sprinterski na 200 metrów rozgrywany jest:

• biegnąc po prostej

• biegnąc najpierw po prostej a potem po łuku

• biegnąc najpierw po łuku a potem po prostej

• biegnąc pełne okrążenie bieżni

Jaką metodą rozpoczynamy naukę skoku wzwyż w szkole:

• przerzutową

• flop

• naturalną( nożycową)

• kombinowaną

Elementy: rozbieg, piaskownica, belka, spalony kojarzy Ci się z

• rzutem młotem

• biegiem z przeszkodami

• skokiem w dal

• skokiem o tyczce

Za pomocą jakiego testu możemy sprawdzić swoją wytrzymałość:

• biegu na 60 m

• skoku w dal z miejsca

• testu Coopera

• rzutu piłką lekarską

Uniesiona czerwona chorągiewka w rękach sędziego podczas skoku w dal oznacza:

• pozwolenie na start zawodnika

• skok spalony- nieważny

• skok dobry - zaliczony

• zatrzymanie rozgrywania konkurencji

Podczas skoku wzwyż odbijamy się:

• z dwóch nóg

• bliższą nogą od poprzeczki

• dalszą noga od poprzeczki

• z przysiadu

Jaki przedmiot przekazujemy podczas biegu sztafetowego:

• szarfę sztafetową

• piłeczkę sztafetową

• pałeczkę sztafetową

• sztafetownik

Jakie komendy muszą paść aby rozpocząć bieg sprinterski:

• hop

• na miejsca, start

• gotowi, na miejsca, start

• na miejsca, gotów, start